top of page
Повежите се са својом унутрашњом мудрошћу и повећајте своје бесконачне потенцијале истражујући ове једноставне технике
~ ~ ~
4 ТАПКАЊА
ОТВАРАЊЕ КРУНСКЕ ЧАКРЕ
УНАКРСНО УМРЕЖАВАЊЕ
КОНЦЕНТРАЦИЈА
НЕБО И ЗЕМЉА
УЗЕМЉЕЊЕ
Top
Опште упутство:
Изаберите вежбу(е) који одговарају вашим енергетским потребама
ИЛИ
Урадите цео сет дневних вежби
~~~
Наставите да радите сваки вежбање за неколико 'понављања'
~~~
Нема максималхог броја понављања - све вежбе се могу радити по осећају
~~~
Искористите своју креативност и испробајте ове вежбе у разним ситуацијама, нпр. седење или лежање
~~~
ДИСАЊЕ И ОСМЕХ побољшабају ефекат вежби!
Наш мозак реагује позитивно сваки пут када дозволимо себи да се осмехнемо!
~~~
Енергетске вежбе имају кумулативни ефекат, уживајте у сопственој трансформацији!
4 ТХУМПС
Дајте подстицај свом енергетском језгру побољшање:
~ Гроундинг
~ Имунитет
~ Напредни ток енергије
~ Метаболизам
ВЕЖБА :
- Ударање по следећим тачкама, по око 10 секунди.
СТОМАЦХ
линија ириса,
испод очију
БУБРЕГ 27
спушта испод кључне кости
ТХИМУС
врх грудне кости
Слезена и јетра
испод дојке
СПЛЕЕН 21
'линија грудњака' на стране грудног коша
4-thumps
ЦРОВН ПУЛЛ
Лагано отворите подручје главе масирањем око главе, а затим истезањем од средишње линије до:
~ Уклоните сувишне мисли
~ Инспирација
~ Веза са универзумом (ИАНГ)
ВЕЖБА :
- Почевши од чела, масирајте средишњу линију главе а затим превуците у страну према ушима.
- Наставите дуж средишње линије од чела до врата.
- Када дођете до рамена, умасирајте га, а затим спустите до Срца.
(1) СРЕДЊА ЛИНИЈА
(2) НА СТРАНЕ
ПОНОВИ ДУЖ СРЕДИШЊЕ ЛИНИЈЕ...
до задњег дела врата
ЗАВРШИВАЊЕ СА превуците око ушију, низ врат
... и Срцу
Crown pull
КРСТ ПРЕКО
Побољшати веза између леве и десне хемисфере:
~ Јасно размишљање
~ Побољшано памћење
~ Доношење одлука
~ Читање писање
~ Хеалинг
ВЕЖБА:
- Довођење руке у контакт са супротно колено / нога.
- Поновите око 10 пута на сваку страну (или онолико колико вам одговара).
Опционо: Исти покрети се могу изводити седећи или лежећи.
КРСТ на једну страну
КРСТ другом страна
cross-over
ВАИНЕ ЦООК ХООК-УП
Омогућите комуникацију предњег и задњег мозга и побољшајте своје:
~ Уклоните стрес
~ Фокус
~ Јасно комуникација
~ Способност учења
~ Врати се 'себи'
ВЕЖБА (опција 1 - реф. Еден Медицин е) :
- КОРАК 1 ( 3 удисаја ): Спојите ноге у крст + 'Руке растегнути на предњи део леђа-назад, затим закопчани и на крају пресавијени у груди'.
- КОРАК 2 ( 3 удисаја ): Пребаците крст на другу страну (ноге и руке).
- КОРАК 3 ( 3 удисаја ): спојите врхове прстију, а затим ставите палчеве на тачку између обрва (3. око).
- КОРАК 4: Загладите тхумбс овер тхе чело до слепоочница, дакле премести рукама око ушију, а затим спусти до Срца.
Опционо: Иста секвенца се може извести док седите.
КРСТ 1
(3 удисаја)
КРСТ 2
(3 удисаја)
ТХУМБС на 3. око
(3 удисаја)
ВЕЖБА (опција 2 - реф. ЈОГА ) :
Исти ефекат од оригинално повезивање Вејна Кука може се постићи са 'Иога Еагле асаном'.
wayne-hook-up
НЕБО И ЗЕМЉА
Будите истинска веза између планете Земље (ИИН) и Универзума (ИАНГ). побољшати:
~ Проток енергије кроз зглобове
~ Јин и Јанг теку кроз тело
~ Баланс слезине и троструког топлијег
~ Гроундинг
ВЕЖБА:
- КОРАК 1: Ставите обе руке на фронт твојих ногу на тренутак.
- КОРАК 2: Удахните и испружите руке у на супротне начине, осетите истезање и кроз ноге.
- КОРАК 3: Поновите на другој страни.
- КОРАК 4: Сагните се, останите 2 удисаја.
- КОРАК 5: Подигните се тако што ћете преврнути руке преко главе, размазати своју ауру, завршити назад на ногама где сте почели у кораку 1.
ГРУНДИНГ
(удахни издахни)
ПРОТЕЗАЊЕ 1
(удахни издахни)
ПРОТЕЗАЊЕ 2
(удахни издахни)
НАГНУТИ СЕ НАД
(2 удисаја)
ЗАРОЛАТИ
(руке преврћу)
heaven-earth
Grounding
bottom of page